益生菌對(duì)女性的健康作用大
2016-10-22 22:37:28 點(diǎn)擊：
衰老的元兇——自由基
 | 生物的衰老和死亡是由一個(gè)受遺傳因素和環(huán)境因素影響的專門的共同過程負(fù)責(zé)?？茖W(xué)家認(rèn)為衰老是由自由基反應(yīng)引起的，它參與與環(huán)境、疾病和遺傳控制的衰老過程有關(guān)的衰老性改變。自由基對(duì)細(xì)胞大分子DNA、脂類和蛋白質(zhì)的損傷研究以及降低能量代謝的實(shí)驗(yàn)和轉(zhuǎn)基因動(dòng)物的資料支持氧化損傷是衰老過程的直接原因。 |
| 益生菌是這樣抗衰老的 體外清除自由基的初探實(shí)驗(yàn),結(jié)果發(fā)現(xiàn),雙歧桿菌活菌體、培養(yǎng)上清及菌體破碎物均具有明顯的抗脂質(zhì)過氧化能力,能有效地清除DPPH和活性氧自由基,同時(shí)還能很好地保護(hù)DNA免受自由基損傷。 利用D-半乳糖誘導(dǎo)法建立的小鼠亞急性衰老動(dòng)物模型,研究活菌體、培養(yǎng)上清及菌體破碎物的延緩衰老的作用。結(jié)果發(fā)現(xiàn),活菌體、培養(yǎng)上清及菌體破碎物均能降低血清和肝臟中的MDA的含量;能提高血清中的SOD、CAT活力及總的抗氧化能力;能明顯減少腦組織中的脂褐質(zhì)和MAO的含量,同時(shí)能增強(qiáng)肝臟和腦組織的蛋白質(zhì)的合成能力。結(jié)果顯示,益生菌活菌體、培養(yǎng)上清及菌體破碎物均具有延緩衰老的作用,其機(jī)理可能是通過多種途徑而實(shí)現(xiàn)的。 |
腸道好，皮膚才好
| 一個(gè)人的腸道內(nèi)狀態(tài)是否健康從“臉”上便能夠看出來。有的人皮膚暗啞無光、粗糙，這些都有可能是腸內(nèi)狀況的表征反應(yīng)，因?yàn)槟c道環(huán)境惡化，腸道菌群遭到破壞，很快就會(huì)在皮膚上反應(yīng)出來，像粉刺、青春痘等皮膚問題，都很可能是腸內(nèi)亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)。 便秘的主要特點(diǎn)是：食物經(jīng)過胃腸的消化吸收后，所剩的殘?jiān)诖竽c內(nèi)停留時(shí)間過長。如果大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，那么就會(huì)在腸道細(xì)菌的作用下產(chǎn)生有害氣體和物質(zhì)，通過血液作用于全身。而皮膚則是“排頭兵”，因?yàn)檫@些有害物質(zhì)有一部分在便秘時(shí)會(huì)通過皮膚排出，所以會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老。 |  |
| 另外，便秘的自律神經(jīng)功能降低，導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)障礙，引發(fā)痤瘡與皮膚粗糙等問題，最后，由于便秘時(shí)腸道細(xì)菌會(huì)上升至小腸，結(jié)果降低了小腸吸收營養(yǎng)的功能，從而妨礙了皮膚的健康。以上諸多因素長久作用，就會(huì)使皮膚出現(xiàn)痤瘡、粗糙、祛斑、黑斑等皮膚問題。 |
益生菌與陰道炎
| 研究發(fā)現(xiàn)，嗜酸乳桿菌對(duì)生殖道上皮細(xì)胞有較強(qiáng)的黏附性并可對(duì)女性生殖道常見致病菌發(fā)揮黏附拮抗作用。 嗜酸乳桿菌對(duì)白色念珠菌和加德納菌均有黏附抑制作用。 鼠李糖乳桿菌可防治由子宮內(nèi)膜炎常見病原菌引起的子宮感染，陰道內(nèi)應(yīng)用甲硝唑和外源性益生乳桿菌可以有效治療細(xì)菌性陰道病,恢復(fù)正常陰道微生物群落,而益生乳桿菌可以維持一個(gè)相對(duì)較長時(shí)間的陰道微生態(tài)平衡。 唾液乳桿菌是健康女性陰道中的優(yōu)勢有益菌,具有較強(qiáng)的產(chǎn)酸能力,且有較廣的抑菌譜，對(duì)供試的多種革蘭氏陽性菌（G+）及革蘭氏陰性菌（G-）具有明顯的抑制作用，抑菌能力主要來自菌體的代謝產(chǎn)物,代謝產(chǎn)物中起抑菌作用的成分為酸或酸依賴性物質(zhì)。 |  |
| 益生菌與尿路感染 生殖泌尿感染會(huì)伴有陰道微生態(tài)破壞，這常常與陰道pH值和陰道乳桿菌數(shù)目變化有關(guān)。感染泌尿生殖道的微生物多數(shù)來自腸道菌群，一般認(rèn)為通過攝入益生菌調(diào)整腸道菌群組成可以改變泌尿生殖道的菌群分布，如果能使腸道中乳桿菌占主導(dǎo)地位則可使其作為泌尿生殖道有益菌的來源。 世界各地專家大多數(shù)都建議，健康女性應(yīng)長期堅(jiān)持補(bǔ)充益生菌，從而更好地調(diào)整女性陰道內(nèi)的pH值和微生態(tài)菌群平衡，并維持恒定的健康狀態(tài)。 |  |
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